МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
МБОУ СОШ села Конево
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 518147)
учебного предмета
«Физическая культура»
для 5 класса основного общего образования
на 2022-2023 учебный год
Составитель: Катаева Оксана Викторовна
учитель физической культуры
село Конево 2022
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической
культуры для самоопределения, саморазвития и самоактуализации. В рабочей программе нашли свои
отражения объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития российского
общества, условия деятельности образовательных организаций, возросшие требования родителей,
учителей и методистов к совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых
методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.
В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически сложившееся
предназначение дисциплины «Физическая культура» в качестве средства подготовки учащихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и
адаптивных возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств.
Программа обеспечивает преемственность с Примерной рабочей программой начального среднего
общего образования, предусматривает возможность активной подготовки учащихся к выполнению
нормативов «Президентских состязаний» и «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
ГТО».
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В рабочей программе для 5 класса данная цель
конкретизируется и связывается с формированием устойчивых мотивов и потребностей школьников в
бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в организации
здорового образа жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития физических
качеств и функциональных возможностей организма занимающихся, являющихся основой
укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным
достижением данной ориентации является приобретение школьниками знаний и умений в
организации самостоятельных форм занятий оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной физической культурой, возможностью познания своих физических спосбностей и
их целенаправленного развития.
Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации
школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному
развитию. В число практических результатов данного направления входит формирование
положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со сверстниками и учителями
физической культуры, организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования
в основной школе является воспитание целостной личности учащихся, обеспечение единства в
развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация этой идеи становится
возможной на основе содержания учебной дисциплины «Физическая культура», которое
представляется двигательной деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания
о физической культуре), операциональным (способы самостоятельной деятельности) и мотивационнопроцессуальным (физическое совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей личностно
значимого смысла, содержание рабочей программы представляется системой модулей, которые
входят структурными компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая
атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки[1]), спортивные игры, плавание.
Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую
подготовленность учащихся, освоение ими технических действий и физических упражнений,
содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание которого
разрабатывается образовательной организацией на основе Примерных модульных программ по
физической культуре для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством
просвещения Российской Федерации. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную
деятельность.
Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной организации,
модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе содержания
базовой физической подготовки, национальных видов спорта, современных оздоровительных систем.
В настоящей рабочей программе в помощь учителям физической культуры в рамках данного модуля,
представлено примерное содержание «Базовой физической подготовки».
В программе предусмотрен раздел «Универсальные учебные действия», в котором раскрывается
вклад предмета в формирование познавательных, коммуникативных и регулятивных действий,
соответствующих возможностям и особенностям школьников данного возраста. Личностные
достижения непосредственно связаны с конкретным содержанием учебного предмета и представлены
по мере его раскрытия.
Содержание рабочей программы, раскрытие личностных и метапредметных результатов
обеспечивает преемственность и перспективность в освоении областей знаний, которые отражают
ведущие идеи учебных предметов основной школы и подчёркивают её значение для формирования
готовности учащихся к дальнейшему образованию в системе среднего полного или среднего
профессионального образования.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
В 5 классе на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 68 часов.
Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть реализованы во внеурочной
деятельности, в том числе в форме сетевого взаимодействия с организациями системы
дополнительного образования детей.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты,
зафиксированные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего
образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам
освоения основной образовательной программы основного общего образования».
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и
формы организации занятий. Система дополнительного обучения физической культуре; организация
спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической
культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и
правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с
умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня; определение основных
индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель
физического развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой
деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических
упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в
домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных
занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и
значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного
человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики
в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации; формирование
телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной
деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»;
кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги
врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием
(девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на
90°, лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом
(девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым
боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение
на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в
длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на
дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом;
повороты на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции; подъём по
пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке; преодоление небольших бугров и
впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в
движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; бросок мяча в
корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на
месте и в движении; ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка
катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»;
обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем
физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской
Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать
традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при
организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий
физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила
техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе
научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с
учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его
укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного
влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия
по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после
значительных умственных и физичес- ких нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом,
проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов,
противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении
учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой,
планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и
потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и
спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической
деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных
Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского
движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое
предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями техники
безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями
показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять
причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств,
состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического
упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых
площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах
техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий
физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными
возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и
регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы
движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения
задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими
учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их
устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения,
рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления,
выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма,
развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно
разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на
указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций,
признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют
при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков
своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и
признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях
физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами,
составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их
выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического
развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения
самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы
упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости,
координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом
«напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в
передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами,
подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх
и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация
передвижения);
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча
двумя руками от груди с места и в движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая
нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча,
удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование разделов и тем программы
Количество часов
всего
контрольные
работы
практические
работы
Дата
изучения
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1.
Знакомство с программным материалом и требованиями к его
освоению
1
0
1
обсуждают задачи и содержание занятий физической
культурой на предстоящий учебный год;;
Устный
опрос;
-https://resh.edu.
1.2.
Знакомство с системой дополнительного обучения физической
культуре и организацией спортивной работы в школе
1
0
1
интересуются работой спортивных секций и их
расписанием;;
Устный
опрос;
-https://resh.edu.
1.3.
Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и значением
здорового образа жизни в жизнедеятельности современного
человека
1
0
1
осознают положительное влияние каждой из форм
организации занятий на состояние здоровья, физическое
развитие и физическую подготовленность;
Устный
опрос;
-https://resh.edu.
1.4.
Знакомство с историей древних Олимпийских игр
1
0
1
характеризуют Олимпийские игры как яркое культурное
событие Древнего мира; излагают версию их появления и
причины завершения;;
Устный
опрос;
-https://resh.edu.
Итого по разделу
4
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1.
Режим дня и его значение для современного школьника
1
0
1
определяют индивидуальные виды деятельности в течение
дня, устанавливают временной диапазон и
последовательность их выполнения;;
Устный
опрос;
https://resh.edu. ru/
2.2.
Самостоятельное составление индивидуального режима дня
1
0
1
составляют индивидуальный режим дня и оформляют его
в виде таблицы.;
Практическая
работа;
https://resh.edu. ru/
2.3.
Физическое развитие человека и факторы, влияющие на его
показатели
1
0
1
знакомятся с понятием «физическое развитие» в значении
«процесс взросления организма под влиянием
наследственных программ»;;
Устный
опрос;
-https://resh.edu.
ru/
2.4.
Осанка как показатель физического развития и здоровья
школьника
1
0
1
знакомятся с понятиями «правильная осанка» и
«неправильная осанка», видами осанки и возможными
причинами нарушения;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
2.5.
Измерение индивидуальных показателей физического развития
1
1
0
измеряют показатели индивидуального физического
развития (длины и массы тела, окружности грудной клетки,
осанки):;
Практическая
работа;
-https://resh.edu.
ru/
2.6.
Упражнения для профилактики нарушения осанки
1
0
1
составляют комплекс упражнений для укрепления мышц
туловища; самостоятельно разучивают технику их
выполнения;
Практическая
работа;
-https://resh.edu.
ru/
2.7.
Организация и проведение самостоятельных занятий
1
0
1
рассматривают возможные виды самостоятельных занятий
на открытых площадках и в домашних условиях, приводят
примеры их целевого предназначения (оздоровительные
мероприятия в режиме дня, спортивные игры и развлечения
с использованием физических упражнений и др.);;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
2.8.
Процедура определения состояния организма с помощью
одномоментной функциональной пробы
1
0
1
разучивают способ проведения одномоментной пробы
в состоянии относительного покоя, определяют состояние
организма по определённой формуле;;
Практическая
работа;
-https://resh.edu.
ru/
2.9.
Исследование влияния оздоровительных форм занятий
физической культурой на работу сердца
1
0
1
разучивают способ проведения одномоментной пробы после
выполнения физической нагрузки и определяют состояние
организма по определённой формуле;;
Практическая
работа;
-https://resh.edu.
ru/
2.10
Ведение дневника физической культуры
1
1
0
составляют дневник физической культуры;
Практическая
работа;
-https://resh.edu.
ru/
Итого по разделу
10
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1.
Знакомство с понятием «физкультурно-оздоровительная
деятельность
1
0
1
знакомятся с понятием «физкультурно-оздоровительная
деятельность», ролью и значением физкультурнооздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.;
Устный
опрос;
https://resh.edu.
ru/-
3.2.
Упражнения утренней зарядки
1
0
1
отбирают и составляют комплексы упражнений утренней
зарядки и физкультминуток для занятий в домашних
условиях без предметов, с гимнастической палкой и
гантелями, с использованием стула;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.3.
Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики
1
0
1
разучивают упражнения дыхательной и зрительной
гимнастики для профилактики утомления во время учебных
занятий.;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.4.
Водные процедуры после утренней зарядки
1
0
1
закрепляют и совершенствуют навыки проведения
закаливающей процедуры способом обливания;;
Практическая
работа;
-https://resh.edu.
ru/
3.5.
Упражнения на развитие гибкости
1
0
1
разучивают упражнения на подвижность суставов,
выполняют их из разных исходных положений, с
одноимёнными и разноимёнными движениями рук и ног,
вращением туловища с большой амплитудой.;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.6.
Упражнения на развитие координации
1
0
1
разучивают упражнения в равновесии, точности движений,
жонглировании малым (теннисным) мячом;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.7.
Упражнения на формирование телосложения
1
0
1
разучивают упражнения с гантелями на развитие отдельных
мышечных групп;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.8.
Модуль «Гимнастика». Знакомство с понятием «спортивнооздоровительная деятельность
1
0
1
знакомятся с понятием «спортивно-оздоровительная
деятельность», ролью и значением спортивнооздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.;
Устный
опрос;
https://resh.edu.
ru/-
3.9.
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд в группировке
1
1
0
описывают технику выполнения кувырка вперёд с
выделением фаз движения, выясняют возможность
появление ошибок и причин их появления (на основе
предшествующего опыта);;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.10.
Модуль «Гимнастика». Кувырок назад в группировке
1
1
0
разучивают кувырок назад в группировке по фазам и в
полной координации;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.11.
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд ноги «скрёстно»
1
0
1
выполняют кувырок вперёд ноги «скрёстно» по фазам и
в полной координации;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.12.
Модуль «Гимнастика». Кувырок назад из стойки на лопатках
1
1
0
описывают технику выполнения кувырка из стойки на
лопатках по фазам движения;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.13.
Модуль «Гимнастика». Опорный прыжок на гимнастического
козла
1
0
1
описывают технику выполнения прыжка с выделением фаз
движений;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.14.
Модуль «Гимнастика». Гимнастическая комбинация на низком
гимнастическом бревне
1
0
1
разучивают упражнения комбинации на полу, на
гимнастической скамейке, на напольном гимнастическом
бревне, на низком гимнастическом бревне; ;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.15.
Модуль «Гимнастика». Лазанье и перелезание на
гимнастической стенке
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику лазанья по
гимнастической стенке разноимённым способом,
передвижение приставным шагом;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.16.
Модуль «Гимнастика». Расхождение на гимнастической
скамейке в парах
1
0
1
ошибки и предлагают способы их устранения (обучение
в парах).;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.17.
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с равномерной скоростью на
длинные дистанции
1
0
1
описывают технику равномерного бега и разучивают его на
учебной дистанции (за лидером, с коррекцией скорости
передвижения учителем);;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.18.
Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями по
технике безопасности во время выполнения беговых
упражнений на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой
1
0
1
знакомятся с рекомендациями по технике безопасности во
время выполнения беговых упражнений на
самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой;
Устный
опрос;
https://resh.edu.
ru/-
3.19.
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с максимальной скоростью на
короткие дистанции
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику бега на короткие
дистанции с высокого старта;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.20.
Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в длину с разбега способом
«согнув ноги»
1
1
0
повторяют описание техники прыжка и его отдельные
фазы;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.21.
Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями
учителя по технике безопасности на занятиях прыжками и со
способами их использования для развития скоростно-силовых
способностей
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику прыжка в длину
с разбега способом «согнув ноги»;;
Устный
опрос;
https://resh.edu.
ru/-
3.22.
Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча в
неподвижную мишень
1
1
0
разучивают технику метания малого мяча в неподвижную
мишень по фазам движения и в полной координации.;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.23.
Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями по
технике безопасности при выполнении упражнений в метании
малого мяча и со способами их использования для развития
точности движения
1
0
1
разучивают технику метания малого мяча на дальность с
трёх шагов разбега, с помощью подводящих и
имитационных упражнений;;
Устный
опрос;
https://resh.edu.
ru/-
3.24.
Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча на дальность
1
0
1
метают малый мяч на дальность по фазам движения и в
полной координации;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.25.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным ходом
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику передвижения на
лыжах попеременным двухшажным ходом;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.26.
Модуль «Зимние виды спорта». Знакомство с рекомендациями
учителя по технике безопасности на занятиях лыжной
подготовкой; способами использования упражнений в
передвижении на лыжах для развития выносливости
1
0
1
знакомятся с рекомендациями учителя по технике
безопасности на занятиях лыжной подготовкой; способами
использования упражнений в передвижении на лыжах для
развития выносливости».;
Устный
опрос;
https://resh.edu.
ru/-
3.27.
Модуль «Зимние виды спорта». Повороты на лыжах способом
переступания
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику поворота на лыжах
способом переступания на месте и при передвижении по
учебной дистанции;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.28.
Модуль «Зимние виды спорта». Подъём в горку на лыжах
способом «лесенка»
1
1
0
контролируют технику выполнения подъёма в горку на
лыжах способом «лесенка» другими учащимися, выявляют
возможные ошибки и предлагают способы их устранения
(работа в парах).;
Практическая
работа;
-https://resh.edu.
ru/
3.29.
Модуль «Зимние виды спорта». Спуск на лыжах с пологого
склона
1
0
1
разучивают и закрепляют спуск с пологого склона в низкой
стойке;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.30.
Модуль «Зимние виды спорта». Преодоление небольших
препятствий при спуске с пологого склона
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику спуска на лыжах
с пологого склона в основной стойке;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.31.
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача баскетбольного
мяча двумя руками от груди
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику передачи мяча двумя
руками от груди при передвижении приставным шагом
правым и левым боком (обучение в парах);
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.32.
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию подготовительных
и подводящих упражнений для освоения технических действий
игры баскетбол
1
0
1
знакомятся с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения
технических действий игры баскетбол;
Устный
опрос;
https://resh.edu.
ru/-
3.33.
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ведение баскетбольного
мяча
1
1
0
закрепляют и совершенствуют технику ведения мяча на
месте и в движении «по прямой»;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.34.
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Бросок баскетбольного
мяча в корзину двумя руками от груди с места
1
0
1
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники
броска баскетбольного мяча в корзину двумя руками от
груди с места, выделяют фазы движения и технические
особенности их выполнения;;
Практическая
работа;
-https://resh.edu.
ru/
3.35.
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Прямая нижняя подача
мяча в волейболе
1
0
1
разучивают и закрепляют технику прямой нижней подачи
мяча;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.36.
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию подготовительных
и подводящих упражнений для освоения технических действий
игры волейбол
1
0
1
знакомятся с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения
технических действий игры волейбол;
Устный
опрос;
https://resh.edu.
ru/-
3.37.
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками снизу
1
1
0
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками снизу с места (обучение
в парах);;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.38.
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками сверху
1
1
0
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками сверху с места (обучение
в парах);;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.39.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Удар по неподвижному
мячу
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику удара по
неподвижному мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега.;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.40.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию подготовительных
и подводящих упражнений для освоения технических действий
игры футбол
1
0
1
знакомятся с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения
технических действий игры футбол;
Устный
опрос;
https://resh.edu.
ru/-
3.41.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Остановка катящегося
мяча внутренней стороной стопы
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику остановки
катящегося мяча внутренней стороной стопы. ;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.42.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Ведение футбольного мяча
1
0
1
закрепляют и совершенствуют технику ведения
футбольного мяча с изменением направления движения.;
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
3.43.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Обводка мячом ориентиров
1
0
1
контролируют технику выполнения обводки учебных
конусов другими учащимися, выявляют возможные ошибки
и предлагают способы их устранения (работа в парах);
Практическая
работа;
https://resh.edu.
ru/-
11
42
демонстрируют приросты в показателях физической
подготовленности и нормативных требований комплекса
ГТО;
Тестирование; https://resh.edu.
ru/-
22
88
Итого по разделу
57
Раздел 4. СПОРТ
4.1.
Физическая подготовка: освоение содержания программы,
демонстрация приростов в показателях физической
подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО
11
Итого по разделу
68
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
102
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Тема урока
п/п
Количество часов
Дата
Виды,
изучения формы
всего контрольные практические
контроля
работы
работы
1.
Вводный инструктаж по ТБ.
Высокий старт.
1
0
1
Практическая
работа;
2.
Стартовый разгон. Метание
м/мяча в цель.
1
0
1
Практическая
работа;
3.
Бег на короткие дистанции.
Бег 30 м. (2-3 повторения).
1
0
1
Практическая
работа;
4.
Бег 60 метров на результат.
1
1
0
Тестирование;
5.
Прыжок в длину с разбега,
сгибание и разгибание рук в
упоре лежа.
1
0
1
Практическая
работа;
6.
Метание м/мяча. Челночный 1
бег на результат.
1
0
Тестирование;
7.
Бег на 100м. Эстафетный
бег.
1
0
1
Тестирование;
8.
Прыжки в длину с места.
Тестирование физических
качеств.
1
1
0
Тестирование;
9.
Прыжок в высоту с 3-5
шагов разбега.
1
0
1
Практическая
работа;
10.
Метание мяча в цель.
1
0
1
Практическая
работа;
11.
Прыжок в высоту с 3-5
шагов разбега.
1
0
1
Практическая
работа;
12.
Прыжок в высоту с 3-5
шагов разбега.
1
1
0
Практическая
работа;
13.
Техника передвижений
остановок, поворотов, стоек
в б/б подвижные игры с
ведением мяча.
1
0
1
Практическая
работа;
14.
Обучение, освоение ловли и
передачи мяча. Вырывание
мяча.
1
0
1
Практическая
работа;
15.
Ловля и передачи мяча.
Броски двумя руками с
места. Штрвфной бросок.
1
0
1
Практическая
работа;
16.
Ведение мяча с изменением
направления, броски двумя
руками с места. подвижные
игры с ведением имяча.
1
0
1
Практическая
работа;
17.
Инструктаж по ТБ на уроках 1
гимнастики. Строевой шаг
размыкание и смыкание на
месте.
0
1
Практическая
работа;
18.
Мост из положения лежа с
помощью. Кувырок впередназад.
1
0
1
Практическая
работа;
19.
Кувырок вперед в стойку на
лопатках, назад в
полушпагат.
1
0
1
Практическая
работа;
20.
Стойка на голове с
согнутыми ногами (м), мост
из положения стоя с
помощью (д).
1
0
1
Практическая
работа;
21.
Кувырок назад в
полушпагат. Прыжки через
скакалку.
1
0
1
Практическая
работа;
Тестирование;
22.
Развитие координационных 1
способностей. эстафеты и
игры с использованием гимх упр-ий.
0
1
Практическая
работа;
23.
Акробатика, развитие
гибкости. Опорный прыжок
через козла ноги врозь.
1
0
1
Практическая
работа;
24.
Упражнения в равновесии.
Развитие координационных
способностей.
1
0
1
Практическая
работа;
25.
Освоение висов.
1
подтягивание. Эстафеты и
игры с использованием гимх упр-ий.
0
1
Устный
опрос;
26.
Упражнение на прес
демонстрация
акробатической
комбинации.
1
1
0
Практическая
работа;
27.
Демонстрация
акробатической
комбинации. Строевые упря.
1
1
0
Практическая
работа;
28.
Мост из положения стоя с
помощью, кувырок назад в
полушпагат.
1
0
1
Практическая
работа;
29.
Упражнение в равновесии.
Развитие координационных
способностей.
1
0
1
Практическая
работа;
30.
Акробатическая
комбинация. Опорный
прыжок через козла ноги
врозь.
1
1
0
Практическая
работа;
31.
Опорный прыжок через
козла ноги врозь. Лазание и
перелазание.
1
0
1
Практическая
работа;
32.
Опорный прыжок через
козла ноги врозь. лазание и
перелазание.
1
0
1
Практическая
работа;
33.
Инструктаж по ТБ на уроках 1
лыжной подготовки.
Попеременный двухшажный
ход.
0
1
Практическая
работа;
34.
Передвижения на лыжах.
1
Попеременный двухшажный
ход.
0
1
Практическая
работа;
35.
Спуски с горы. торможение
"плугом".
1
0
1
Практическая
работа;
36.
Преодоление бугров и
впадин при спуске с горы.
1
0
1
Практическая
работа;
37.
Прохождение дистанции до
2км. Подгот-е и спец-е упря.
1
0
1
Практическая
работа;
38.
Повороты переступанием
1
попеременный двухшажный
ход.
0
1
Практическая
работа;
39.
Одновременный бесшажный 1
ход. Подгот-е и спец-е упр-я.
0
1
Практическая
работа;
40.
Подъем
"полуелочкой".Спуски с
горы.
1
1
0
Практическая
работа;
41.
Спуски с горы торможение
"пдугом".Подгот-е и спец-е
упр-я.
1
0
1
Практическая
работа;
42.
Прохождение дистанции 3м. 1
попеременнодвухшажный
ход.
0
1
Практическая
работа;
43.
Одновременный бесшажный 1
ход. Подгот-е и спец-е упр-я.
0
1
Практическая
работа;
44.
Повороты переступанием.
1
Попеременный двухшажный
ход.
0
1
Практическая
работа;
45.
Подъем "полуелочкой".
Спуски с горы.
1
0
1
Практическая
работа;
46.
Преодоление дистанции в
среднем темпе 3км.
1
0
1
Практическая
работа;
47.
Перемещения в стойке
1
приставными шагами боком,
лицом и спиной вперед.
0
1
Практическая
работа;
48.
Освоение техники нижней
подачи 3-6 метров от сетки.
1
0
1
Практическая
работа;
49.
Прием мяча снизу двумя
руками на месте и после
перемещения вперед.
1
0
1
Практическая
работа;
50.
Нижняя прямая подача.
подгот-е и спец-е упр-я.
1
0
1
Практическая
работа;
51.
Закрепление освоенных
элементов игры в в/б.
1
1
0
Практическая
работа;
52.
Комбинации из освоенных
1
элементов приема, передачи,
подачи.
0
1
Практическая
работа;
53.
Инструктаж по ТБ на уроках 1
л/атлетики, спортивных игр.
0
1
Практическая
работа;
54.
Челночный бег 2*10м,3-10м, 1
4*10м.
0
1
Практическая
работа;
55.
Прыжок в высоту способом
"перешагивание".
1
0
1
Практическая
работа;
56.
Прыжок в высоту способом
"перешагивание". Метание
мяча на дальность с 3-5
шагов разбега.
1
0
1
Практическая
работа;
57.
Прыжковые упр-я, прыжок в 1
длину с места. Метание
мяча на дальность с 3-5
шагов разбега.
0
1
Практическая
работа;
58.
Метание мяча в цель. в даль. 1
Подвижные игры с мячом.
0
1
Практическая
работа;
59.
Закрепление техники бега на 1
60м. 100м. Метание мяча в
цель, в даль.
0
1
Практическая
работа;
60.
Бег 1000м. Метание мяча в
цель.
1
1
0
Практическая
работа;
61.
Бег 30м, 60м, с высокого
старта.
1
00
1
Практическая
работа;
62.
Стойки и перемещения
футболиста бегом лицом и
спиной вперед.
1
0
1
Практическая
работа;
63.
Ведение мяча на месте и в
движении. Работа в парах.
1
0
1
Практическая
работа;
64.
Ведение мяча с изменением
направления.
1
0
1
Практическая
работа;
65.
Ведение мяча, передача
мяча с места.
1
0
1
Практическая
работа;
66.
Передачи мяча в движении
по диагонали.
1
0
1
Практическая
работа;
67.
Комбинации из освоенных
элементов игры в футбол.
1
0
1
Практическая
работа;
68.
Техника удара по мячу.
Учебная игра.
1
0
1
Практическая
работа;
69.
0
0
0
Практическая
работа;
70.
0
0
0
Практическая
работа;
71.
0
0
0
Практическая
работа;
72.
0
0
0
Практическая
работа;
73.
0
0
0
Практическая
работа;
74.
0
0
0
Практическая
работа;
75.
0
0
0
Практическая
работа;
76.
0
0
0
Практическая
работа;
77.
0
0
0
Практическая
работа;
78.
0
0
0
Практическая
работа;
79.
0
0
0
Практическая
работа;
80.
0
0
0
Практическая
работа;
81.
0
0
0
Практическая
работа;
82.
0
0
0
Практическая
работа;
83.
0
0
0
Практическая
работа;
84.
0
0
0
Практическая
работа;
85.
0
0
0
Практическая
работа;
86.
0
0
0
Практическая
работа;
87.
0
0
0
Практическая
работа;
88.
0
0
0
Практическая
работа;
89.
0
0
0
Практическая
работа;
90.
0
0
0
Практическая
работа;
91.
0
0
0
Практическая
работа;
92.
0
0
0
Практическая
работа;
93.
0
0
0
Практическая
работа;
94.
0
0
0
Практическая
работа;
95.
0
0
0
Практическая
работа;
96.
0
0
0
Практическая
работа;
97.
0
0
0
Практическая
работа;
98.
0
0
0
Практическая
работа;
99.
0
0
0
Практическая
работа;
100.
0
0
0
Практическая
работа;
101.
0
0
0
Практическая
работа;
102.
0
0
0
Практическая
работа;
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
102
10
58
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура. 5-7 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и другие; под
редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Печатные пособия
1. Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности, и ВФСК ГТО. 2.
Учебно – методические фильмы по методике обучения двигательным действиям.
Список литературы
Программно-нормативные документы
1. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования /Мвообразования и науки России. Федерации – М.: Просвещение, 2011.
2. Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Основная школа.
М.: Просвещение, 2011.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
Раздел сайта корпорации «Российский учебник» «Начальное образование»
https://rosuchebnik.ru/metodicheskaja-pomosch/nachalnoe-obrazovanie/
«Открытый урок. Первое сентября»
https://urok.1sept.ru/ «Начальная школа» http://www.nachalka.com/ Азбука в картинках
http://bomoonlight.ru/azbuka
«Раскраски онлайн»
Детские игры | Раскраски онлайн (teremoc.ru) Детский портал «Солнышко» http://www.solnet.ee/
Детский онлайн-конкурс «Интернешка» http://interneshka.net/index.phtml
«Умники и умницы» http://www.umniki.ru/ eSchool Eschool.pro
-
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
1 Мячи для метания 3
2 Гранаты учебные (500, 700 гр.) 3
3 Ядро 1
4 Гиря (16 кг) 1
5 Скамейки гимнастическая 1
6 Набор гимнастических матов 10
7 Гимнастический козел 1
8 Гимнастический конь 1
9 Канат для перетягивания 1
10 Скакалки 10
11 Мостик гимнастический подкидной 1
12 Щит баскетбольный игровой 2
13 Кольца баскетбольные 1
14 Волейбольные стойки 2
15 Волейбольная сетка 1
16 Мячи волейбольные 2
17. Мячи баскетбольные 10 18 Мячи футбольные 2
19 Теннисные столы 1
20 Ракетки для настольного тенниса 6 21 Лыжи беговые 11пар
22 Крепления жесткие 11 пар
23 Палки лыжные
11 пар
24 Свисток 1
25 Секундомер электронный 1
26 Рулетки 2
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЛАБОРАТОРНЫХ, ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ,
ДЕМОНСТРАЦИЙ
1. Видеофильмы
2. Ноутбук.
3. Цифровой проектор
4. Экран настенный
