Твое здоровье в твоих руках
30.10.2020
В жизни современного общества особо остро стали проблемы связанные с табакокурением, наркоманией и алкоголем. Сейчас их потребление характеризуется огромными цифрами. Особенно большое распространение эти вредные привычки получили в среде молодёжи. Последствия вредных привычек очевидны. Доказано, что они отрицательно действуют на организм вплоть до его разрушения. Помимо собственно носителя вредных привычек, они наносят ущерб и обществу в целом. Это проявляется в возникновении целого ряда как социальных проблем, так и экономических.С данной проблемой должно бороться не только обществу, но и также каждый человек должен осознавать для себя большой вред этих привычек и стараться бороться с ними. Только после этого можно говорить о решении данной проблемы. Поэтому в последнее время особое внимание уделяется профилактике вредных привычек.
Рекомендации по профилактике острых кишечных инфекций
14.01.2023
Безопасный Новый год
28.12.2022
7 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ 2021
07.04.2021
Напоминаем правила сохранения здоровья, которые под силу каждому человеку и способствуют долгой и активной жизни:
- высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки 9-13 часов. Во сне восстанавливаются ресурсы организма, происходит накопление энергии для следующего дня;
- здоровое питание. Есть меньше, но чаще. Регулярное, сбалансированное питание – залог физического и психического здоровья;
- питьевой режим. Пейте больше чистой воды, не переусердствуйте с крепким чаем и кофе. Ограничьте употребление алкоголя;
- избегайте зависимостей – пищевой, алкогольной, наркотической, никотиновой;
- соблюдайте режим дня;
- больше двигайтесь! Бегать в парке рано утром вовсе не обязательно, достаточно 30 минутной ежедневной прогулки в собственном темпе. Главное – регулярность;
- общайтесь! Проводите время с родными и близкими. Внимание к близким людям, любовь и доверительные отношения в семье – залог благополучия всех ее членов;
- интересуйтесь, развивайтесь! Найдите хобби по вкусу – пойте, танцуйте, вяжите, плавайте, выращивайте зелень на подоконнике. Занимайтесь тем, от чего вы получаете неподдельное удовольствие;
- правильно реагируйте на стрессовые ситуации. Вы не можете контролировать всё, что происходит в вашей жизни, однако вы способны выбирать то, как реагировать на это. Вы можете научиться видеть возможности там, где другие видят только неудачи. Всё зависит от вашего восприятия событий;
- регулярные профилактические осмотры. Посещать врача и советоваться с ним о состоянии своего здоровья нужно обязательно. Лучшее лечение любого заболевания – это профилактика.
ПРОФИЛАКТИКА ОСТРОЙ КИШЕЧНОЙ ИНФЕКЦИИ
01.02.2021
Ротавирусная инфекция («кишечный грипп») — инфекционное заболевание, вызванное ротавирусами. Для этого заболевания свойственно острое начало, умеренно выраженные симптомы гастроэнтерита или энтерита, частое сочетание кишечного и респираторного синдромов в начальном периоде болезни.
Месячник антинаркотической направленности
28.05.2021
с 26 мая стартует Месячник антинаркотической направленности приуроченный к Международному дню борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков (26 июня 2021 года)
